Где расположить кровать в спальне: мнение дизайнеров, психологов и мастеров фен-шуй

Кровать — центральный предмет интерьера в спальне. Каждый владелец квартиры или дома, занимаясь меблировкой этой комнаты, задумывается о том, какое положение спального места будет наиболее удобным и обеспечит здоровый и крепкий сон.

С точки зрения эргономики

Выбор места для кровати во многом диктуется конфигурацией помещения и его площадью. 

Устанавливая кровать, необходимо обратить внимание на следующие моменты.

⦁ К односпальной модели должен быть свободный проход шириной не менее 70 см хотя бы с одной стороны, подходы к двуспальной кровати предусматриваются с обеих сторон. Такое же расстояние является минимальным в изножье. В противном случае будет неудобно пользоваться спальным местом, менять постельное белье, проводить уборку.

⦁ При планировании проходов необходимо предусмотреть место для свободного открытия выдвижных ящиков, распашных дверей шкафов и тумбочек. 

⦁ Следует ориентироваться не на стандартные размеры матрасов, а на реальные габариты мебели, т.к. эти параметры могут значительно различаться. 

Кровать напротив двери — насколько это правильно

С точки зрения психологов, спальное место стоит располагать таким образом, чтобы оно полностью не просматривалось из положения в дверном проеме. Такая постановка создает у лежащего чувство комфорта и защищенности.



Положение напротив двери также не слишком удобно: свет из открывшегося дверного проема будет беспокоить спящего, а если кровать к тому же располагается между дверью и окном, человеку придется лежать на сквозняке, если будет открыто окно или форточка. 

Обязательно ли располагать изголовье у стены

Психологи считают, что спать на кровати с изголовьем у стены комфортнее — это создает ощущение надежной опоры, стабильности, что способствуют крепкому сну. При этом желательно, чтобы в стене не были проложены инженерные коммуникации — в противном случае шум труб может нарушить здоровый сон. Мастера фен-шуй солидарны с ними в этом вопросе.

А вот у дизайнеров однозначного ответа на этот вопрос нет. С одной стороны, такое расположение чаще всего является наиболее рациональным с точки зрения эргономики и удобства, однако в комнатах большой площади иногда интересно смотрится большая кровать-остров. 

Ориентация по сторонам света

В эзотерической и медицинской литературе можно встретить различные рекомендации относительно того, куда должно быть направлено изголовье кровати. 

Согласно фен-шуй, расположение зависит от того, какой результат хочет получить человек: 
⦁ на восток — помогает избавиться от ночных кошмаров, нарушений сна, способствует притоку жизненной энергии; 
⦁ на юг — позволяет лучше проявить свои деловые качества, построить карьеру;
⦁ на запад — способствует улучшению взаимоотношений с близкими, будит эмоции и вдохновение;
⦁ на север — стимулирует активность мозга, ведет к стабильности в делах и финансах. 



Интересен эксперимент ученых из Екатеринбурга, исследовавших влияние ориентации тела во время сна на состояние человека. Группе людей было предложено найти такое положение для сна, которое покажется наиболее удобным.

Наблюдение за испытуемыми позволило ученым прийти к следующим выводам: 
⦁ сон головой на север помогает успокоиться и снять нервное напряжение;
⦁ сон головой на восток помогает восстановить силы при переутомлении.

Таким образом, наилучшим с этой точки зрения будет ложе, на котором человек сможет каждый раз укладываться так, как ему удобно в данный момент.